ไขข้องใจเรื่องต้อหิน: ทำไมมันถึงขึ้นกับเรา และสามารถป้องกันให้ไม่เกิดขึ้นได้อย่างไร
เชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยได้ยินคำว่า “ต้อหิน” มาบ้าง แต่หลายคนอาจจะยังไม่เข้าใจว่ามันคืออะไร และทำไมถึงเกิดขึ้นกับเรา ในวันนี้เราจะมาช่วยไขข้อข้องใจเกี่ยวกับต้อหินกันค่ะ
ต้อหินคืออะไร?
ต้อหิน (Glaucoma) เป็นโรคที่ส่งผลต่อประสาทตา ส่งผลให้เรามองเห็นได้ยากขึ้น และในกรณีที่ไม่รักษาให้ดี อาจนำไปสู่การสูญเสียสายตาได้ ต้อหินจะเกิดขึ้นเมื่อความดันภายในลูกตามีมากขึ้น (เรียกว่า ความดันตา) ทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นประสาทตา ซึ่งจะแสดงอาการในระยะหลังๆ ก่อนที่เราจะรู้สึกตัวว่าเกิดปัญหา
ทำไมถึงเกิดต้อหินกับเรา?
1. ปัจจัยทางกรรมพันธุ์: หากในครอบครัวของคุณมีประวัติเป็นต้อหิน โอกาสที่คุณจะเป็นต้อหินก็จะสูงขึ้น
2. อายุ: คนที่มีอายุมากกว่า 40 ปี มีความเสี่ยงสูงขึ้นในการเป็นต้อหิน
3. ปัจจัยสุขภาพ: โรคอื่นๆ เช่น เบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง หรือโรคหัวใจ อาจทำให้เสี่ยงต่อการเป็นต้อหินมากขึ้น
4. ประวัติการบาดเจ็บที่ตา: หากเคยมีอุบัติเหตุที่ตา อาจทำให้เกิดต้อหินได้
สามารถป้องกันต้อหินได้อย่างไร?
1. ตรวจตาเป็นประจำ: การตรวจสุขภาพตาเป็นประจำจะช่วยให้คุณรู้สถานการณ์ความดันตาของคุณได้ และสามารถรักษาได้ทันเวลา
2. ดูแลสุขภาพทั่วไป: และการเลือกรับประทานอาหารที่ดี อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดต้อหิน เพราะสุขภาพทั่วไปมีผลต่อสุขภาพตา
3. ออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเป็นประจำมีประโยชน์มากมาย รวมถึงการช่วยให้อัตราโลหิตอยู่ในระดับที่ปลอดภัย
4. หลีกเลี่ยงการใช้ยาโดยไม่จำเป็น: สารบางอย่างในยาที่รักษาโรคอื่นๆ อาจมีผลต่อความดันในลูกตา ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยา
สุดท้ายแล้ว การจัดการสุขภาพตาตนเองเป็นเรื่องสำคัญที่เราไม่ควรมองข้ามค่ะ ดังนั้นหมั่นตรวจสุขภาพตาและดูแลตัวเองให้ดีอยู่เสมอ เพื่อไม่ให้ต้อหินกลายเป็นอุปสรรคต่อการมองเห็นในอนาคตนะคะ
