Posts by tleaim

สาเหตุของการปวดหัวไมเกรนและวิธีการป้องกันที่คุณควรรู้ ปวดหัวไมเกรนเป็นปัญหาที่คนจำนวนมากเผชิญ ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่ ทุกคนล้วนเคยสัมผัสกับประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์นี้ แต่รู้หรือไม่ว่ามีอะไรเป็นสาเหตุของมัน และเราสามารถป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้อย่างไร? มาคุยกันง่าย ๆ กันเถอะ! สาเหตุของการปวดหัวไมเกรน การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน สำหรับผู้หญิง อาการไมเกรนมักเกิดขึ้นช่วงรอบเดือน อาจเป็นไปได้ว่าการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน เช่น เอสโตรเจน มีส่วนทำให้เกิดอาการนี้ อาหารบางประเภท บางคนอาจมีพฤติกรรมการกินที่กระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรน เช่น ช็อกโกแลต คล้ายกับอาหารที่มีสารกันบูด หรืออาหารที่มีโซเดียมสูง ความเครียด ความเครียดในชีวิตประจำวัน หรือแม้แต่ความเครียดทางอารมณ์ ก็สามารถเป็นตัวกระตุ้นอาการไมเกรนได้ การนอนหลับไม่เพียงพอ เมื่อร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ อาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้…