Posted inการออกกำลังกาย สาระน่ารู้
การออกกำลังกายใหม่ ใหม่! การลดเซลลูไลท์คือเรื่องง่าย
การออกกำลังกายใหม่ ใหม่! การลดเซลลูไลท์คือเรื่องง่าย สวัสดีค่ะทุกคน! หากคุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับเซลลูไลท์ (cellulite) ที่อาจทำให้ผิวของคุณไม่เรียบเนียน วันนี้เรามีข่าวดีมาฝากค่ะ การออกกำลังกายใหม่ล่าสุดจะช่วยให้การลดเซลลูไลท์กลายเป็นเรื่องง่ายมากขึ้น! เซลลูไลท์คืออะไร? เซลลูไลท์คือการสะสมของไขมันใต้ผิวหนังที่ทำให้มีลักษณะเป็นรอยบุ๋มหรือระลอกคลื่น ซึ่งมักเกิดขึ้นในบริเวณต่าง ๆ เช่น ต้นขา สะโพก และหน้าท้อง โดยเฉพาะในผู้หญิงที่มีฮอร์โมนเอนโดครินเป็นตัวกระตุ้นค่ะ ทำไมการออกกำลังกายถึงช่วยได้? การออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญในการลดเซลลูไลท์ เพราะเมื่อเราเคลื่อนไหว ร่างกายจะเผาผลาญไขมัน และช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ การฝึกกล้ามเนื้อยังช่วยเพิ่มความกระชับให้กับผิวหนัง ทำให้รูปลักษณ์โดยรวมดูดีขึ้นค่ะ กิจกรรมใหม่ ๆ ที่ช่วยลดเซลลูไลท์ การเดินเร็วหรือวิ่งจ๊อกกิ้ง…
