รู้จักกับการทำงานของตับเมื่อมีโรคลำไส้แปรปรวน

รู้จักกับการทำงานของตับเมื่อมีโรคลำไส้แปรปรวน

รู้จักกับการทำงานของตับเมื่อมีโรคลำไส้แปรปรวน เมื่อพูดถึงสุขภาพของเรา หลายคนมักจะนึกถึงการรักษาอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ แต่มีอวัยวะหนึ่งที่สำคัญมากที่มักจะถูกมองข้าม นั่นก็คือ ตับ ตับเป็นอวัยวะที่มีหน้าที่สำคัญหลายอย่าง ซึ่งรวมถึงการช่วยทำความสะอาดเลือด การสร้างโปรตีนที่สำคัญ และการเก็บสต็อกพลังงานจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไป โรคลำไส้แปรปรวนคืออะไร? ก่อนที่จะไปพูดถึงการทำงานของตับ เรามารู้จักกับ โรคลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome หรือ IBS) กันก่อน โรคนี้เป็นความผิดปกติที่ส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหาร ซึ่งจะทำให้เกิดอาการเช่น ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเสีย หรือท้องผูก โดยอาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ และส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยได้…
ยาที่อาจส่งผลต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

ยาที่อาจส่งผลต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

ยาที่อาจส่งผลต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เราทุกคนรู้ดีว่า "น้ำตาลในเลือดต่ำ" หรือที่เรียกว่า "Hypoglycemia" นั้นไม่ใช่เรื่องเล่น แต่บางครั้งเราอาจไม่รู้ว่ายาบางชนิดที่เราทานเข้าไปก็สามารถส่งผลกระทบต่อน้ำตาลในเลือดของเราได้ด้วย! วันนี้เราจะมาพูดถึงยาที่อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำกันค่ะ ทำความเข้าใจกับน้ำตาลในเลือดต่ำ น้ำตาลในเลือดต่ำเกิดขึ้นเมื่อระดับกลูโคสในเลือดต่ำกว่าปกติ นำไปสู่อาการต่างๆ เช่น เวียนหัว ง่วงนอน เหงื่อออกมาก หรือรู้สึกสั่น อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่ยาก็เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ต้องระวังค่ะ ยาที่อาจส่งผลต่อน้ำตาลในเลือด Insulin (อินซูลิน) ยานี้ใช้ในการรักษาผู้ป่วยเบาหวาน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง ดังนั้นหากใช้อย่างไม่ถูกวิธีหรือมากเกินไป อาจทำให้เกิดน้ำตาลในเลือดต่ำได้ค่ะ Sulfonylureas เป็นกลุ่มยาที่ช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลินจากตับอ่อน มีโอกาสที่จะทำให้เกิดน้ำตาลในเลือดต่ำ โดยเฉพาะในผู้ที่มีภาวะอาหารไม่เพียงพอ Meglitinides…
สูตรอาหารเพื่อสุขภาพดีและลดไขมันในเลือด

สูตรอาหารเพื่อสุขภาพดีและลดไขมันในเลือด

สูตรอาหารเพื่อสุขภาพดีและลดไขมันในเลือด การดูแลสุขภาพและลดไขมันในเลือดไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องน่าเบื่อหรือยุ่งยากเสมอไป! เพียงแค่ใส่ใจเลือกสรรวัตถุดิบที่ดีและมีประโยชน์ คุณก็สามารถสร้างเมนูที่อร่อย และช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นได้ ลองมาดูสูตรอาหารเพื่อสุขภาพดีที่ใคร ๆ ก็สามารถทำได้กันเถอะ! สลัดควินัว ส่วนผสม: ควินัว 1 ถ้วย (ต้มสุก) ผักกรอบตามชอบ (เช่น ผักกาดหอม, มะเขือเทศ, แตงกวา) อะโวคาโด 1/2 ลูก (หั่นเป็นชิ้น) น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ เกลือและพริกไทย…
สูตรอาหารว่างที่ต้องหลีกเลี่ยงหากคุณเป็นโรคเกาต์

สูตรอาหารว่างที่ต้องหลีกเลี่ยงหากคุณเป็นโรคเกาต์

สูตรอาหารว่างที่ต้องหลีกเลี่ยงหากคุณเป็นโรคเกาต์ โรคเกาต์เป็นโรคที่เกิดจากการสะสมของกรดยูริคในเลือด ทำให้เกิดอาการปวดข้อและอักเสบได้ง่าย หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหานี้ การเลือกอาหารที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการต่าง ๆ ในบทความนี้เราจะมาแนะนำอาหารว่างที่ควรหลีกเลี่ยงกันครับ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง สติ๊กเกอร์เนื้อแดง (Red Meat) เนื้อแดง เช่น เนื้อวัว เนื้อแพะ หรือเนื้อแกะ มีปริมาณพิวรีนสูง ซึ่งสามารถเพิ่มระดับกรดยูริคในร่างกายได้ ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงสติ๊กเกอร์เนื้อแดงจากอาหารว่าง เช่น เบอร์เกอร์ เนื้อเสียบไม้ อาหารทะเล อาหารทะเลบางประเภท เช่น กุ้ง ปู หรือหอย…
รับมือกับภูมิแพ้: วิธีดูแลตัวเองและมั่นใจได้ในทุกช่วงเวลา

รับมือกับภูมิแพ้: วิธีดูแลตัวเองและมั่นใจได้ในทุกช่วงเวลา

รับมือกับภูมิแพ้: วิธีดูแลตัวเองและมั่นใจได้ในทุกช่วงเวลา ภูมิแพ้เป็นเรื่องที่หลายคนต้องเผชิญ และมันสามารถมีผลกระทบต่อชีวิตประจำวันได้อย่างมาก ถึงเวลาแล้วที่เราจะรับมือกับมันอย่างมั่นใจ เพื่อไม่ให้มันมาขัดขวางความสุขในชีวิตของเรา รู้จักกับภูมิแพ้ ภูมิแพ้คือการตอบสนองของร่างกายที่ไม่ปกติต่อสารก่อภูมิแพ้ เช่น เกสรดอกไม้, ฝุ่น, หรืออาหาร เมื่อร่างกายของเราตรวจจับสารเหล่านี้ มันอาจจะทำให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่น คัดจมูก, ไอ, หรือผื่นคัน วิธีดูแลตัวเอง ตรวจสอบและรู้จักภูมิแพ้ของตัวเอง การรู้ว่าคุณแพ้อะไรเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อที่จะหลีกเลี่ยงสาเหตุนั้น ๆ คุณอาจจะไปพบแพทย์เพื่อทำการทดสอบภูมิแพ้ หรือจดบันทึกอาการเมื่อสัมผัสกับสารที่สงสัยว่าอาจจะเป็นสาเหตุ สุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญ ทำความสะอาดบ้าน: กำจัดฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้ในบ้าน เช่น…
การทำแผลเป็นโรคกรดไหลย้อนป้องกันได้

การทำแผลเป็นโรคกรดไหลย้อนป้องกันได้

การทำแผลเป็นโรคกรดไหลย้อนป้องกันได้ สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้เรามาพูดคุยเกี่ยวกับ “โรคกรดไหลย้อน” กันดีกว่า ในปัจจุบัน โรคนี้เป็นปัญหาที่หลายคนพบเจอ และแน่นอนว่ามันส่งผลกระทบต่อวิถีชีวิตของเรามากมาย แต่ข่าวดีคือ เราสามารถป้องกันการเกิดแผลเป็นจากโรคนี้ได้ ซึ่งวันนี้เราจะมาแบ่งปันวิธีง่ายๆ ที่ใครก็สามารถทำได้ค่ะ โรคกรดไหลย้อนคืออะไร? โรคกรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease - GERD) คือสภาวะที่กรดในกระเพาะอาหารไหลกลับขึ้นไปที่หลอดอาหาร สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดอาการนี้อาจจะมาจากการกินอาหารที่มีไขมันสูง การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือแม้แต่ความเครียด อาการที่พบบ่อยก็จะมี อาการแสบร้อนกลางอก หรือที่เรียกกันว่า "กรดไหลย้อน" เป็นต้น ถ้าหากปล่อยให้เป็นเรื้อรัง…
โลหิตจางวันนี้ ไม่เหมือนในอดีต

โลหิตจางวันนี้ ไม่เหมือนในอดีต

โลหิตจางวันนี้ ไม่เหมือนในอดีต โลหิตจาง (Anemia) เป็นอาการที่เกิดจากการขาดฮีโมโกลบินในเลือด ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีหน้าที่ขนส่งออกซิเจนไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย ในอดีต โลหิตจางอาจถูกมองว่าเป็นปัญหาของคนชรา หรือผู้ที่มีสุขภาพย่ำแย่ แต่ในปัจจุบันเราเริ่มเข้าใจถึงความซับซ้อนและความหลากหลายของอาการนี้มากขึ้น โลหิตจางในอดีต ในสมัยก่อน โลหิตจางมักจะเกี่ยวข้องกับภาวะขาดสารอาหาร เช่น ธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการนี้ เด็กและสตรีมีครรภ์เป็นกลุ่มที่เสี่ยงสูง เนื่องจากร่างกายต้องการสารอาหารมากขึ้น แต่ข้อมูลเหล่านี้ก็ดูเหมือนจะไม่น่าสนใจเพียงพอเมื่อเราเข้าใจถึงการเปลี่ยนแปลงในยุคปัจจุบัน โลหิตจางในปัจจุบัน เมื่อเวลาผ่านไป เราได้เห็นการเปลี่ยนแปลงในปัจจัยที่ทำให้เกิดโลหิตจางมากมาย ปัจจุบันสาเหตุของโลหิตจางไม่เพียงแต่มีเพียงการขาดธาตุเหล็ก แต่ยังรวมถึงความผิดปกติของระบบสร้างเลือด ความเครียด และการมีโรคประจำตัวบางอย่างเช่น โรคไต และโรคมะเร็ง การระบุอาการ…
ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการรักษาไทรอยด์เป็นพิษ

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการรักษาไทรอยด์เป็นพิษ

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการรักษาไทรอยด์เป็นพิษ ไทรอยด์เป็นพิษ (Hyperthyroidism) เป็นภาวะที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไป ส่งผลให้ระบบเมแทบอลิซึมในร่างกายทำงานเร็วขึ้น ส่งผลกระทบต่อสุขภาพหลายด้าน เช่น น้ำหนักลดลง ความวิตกกังวล หัวใจเต้นเร็ว เป็นต้น วันนี้เราจะมาทำความเข้าใจกันเกี่ยวกับการรักษาไทรอยด์เป็นพิษกันค่ะ การวินิจฉัย ก่อนอื่นเราต้องรู้กันก่อนว่าแพทย์จะต้องทำการตรวจวินิจฉัยเพื่อยืนยันว่าเราเป็นไทรอยด์เป็นพิษหรือไม่ โดยอาจมีการตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับฮอร์โมนไทรอยด์และแอนติบอดี หรือการทำสแกนเพื่อดูความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ วิธีการรักษา มีวิธีการรักษาไทรอยด์เป็นพิษหลายวิธี ซึ่งเลือกใช้ตามสาเหตุและความรุนแรงของภาวะ ได้แก่: ก. การใช้ยา ยา Anti-thyroid: ช่วยลดการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ เช่น Methimazole หรือ Propylthiouracil ยาเบื่องต้น:…
จับจูงความแข็งแรงของสมอง: ป้องกันอัลไซเมอร์อย่างมีประสิทธิภาพ

จับจูงความแข็งแรงของสมอง: ป้องกันอัลไซเมอร์อย่างมีประสิทธิภาพ

จับจูงความแข็งแรงของสมอง: ป้องกันอัลไซเมอร์อย่างมีประสิทธิภาพ อัลไซเมอร์ อาจเป็นคำที่หลายคนร้องอ๋อเมื่อได้ยิน แต่เชื่อเถอะว่า เราทุกคนสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อป้องกันอาการของโรคนี้! เมื่อเราพูดถึงการป้องกันอัลไซเมอร์ สิ่งที่สำคัญคือการดูแลความแข็งแรงของสมอง เรามาดูกันว่ามีวิธีไหนที่จะช่วยเราทำให้สมองแข็งแรงและลดความเสี่ยงของอัลไซเมอร์กันบ้าง ออกกำลังกายหนัก การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังเป็นวิธีที่ดีในการกระตุ้นสมอง! กิจกรรมเช่น การเดิน วิ่ง หรือแม้แต่การเต้นจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพสมอง รับประทานอาหารที่ดี อาหารเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่จะเข้ามาช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับสมอง ลองกินอาหารที่มีประโยชน์ เช่น: ปลาแซลมอน: อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่ดีต่อสมอง ผักสด: โดยเฉพาะผักสีเขียว เช่น ผักโขม คะน้า ที่เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ…
วิธีจัดการกับกล้ามเนื้ออักเสบที่คุณถูกลืม: คำแนะนำที่คุณจะต้องการ

วิธีจัดการกับกล้ามเนื้ออักเสบที่คุณถูกลืม: คำแนะนำที่คุณจะต้องการ

วิธีจัดการกับกล้ามเนื้ออักเสบที่คุณถูกลืม: คำแนะนำที่คุณจะต้องการ การออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ใช้กล้ามเนื้อมากเกินไปอาจส่งผลให้เราประสบปัญหากล้ามเนื้ออักเสบ ซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นหลังจากการออกกำลังกายที่หนักหน่วงหรือการทำกิจกรรมที่ไม่เคยทำมาก่อน ในบทความนี้ เราจะมาแนะนำวิธีจัดการกับกล้ามเนื้ออักเสบกันแบบง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน! รู้จักอาการกล้ามเนื้ออักเสบ ก่อนที่เราจะพูดถึงวิธีจัดการ เราต้องรู้จักอาการของมันก่อน โดยทั่วไปแล้ว อาการกล้ามเนื้ออักเสบมีดังนี้: ปวดหรือกดเจ็บที่กล้ามเนื้อ รู้สึกตึงหรือแข็งที่กล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหวที่ลดลง ถ้าคุณรู้สึกอาการเหล่านี้หลังจากการออกกำลังกาย นี่คือวิธีที่คุณสามารถช่วยบรรเทาอาการที่เกิดขึ้นได้: พักผ่อนให้เพียงพอ เมื่อคุณรู้สึกกล้ามเนื้ออักเสบ การให้กล้ามเนื้อได้พักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญ เพราะการพักผ่อนจะช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้เร็วขึ้น พยายามนอนหลับให้เพียงพอและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่หนักเกินไปในช่วงนี้ ประคบเย็นและร้อน ประคบเย็น: ในช่วง 48 ชั่วโมงแรกหลังจากเกิดอาการ ให้ใช้ผ้าร้อนหรือถุงน้ำแข็งประคบบริเวณกล้ามเนื้อที่เจ็บเพื่อลดการอักเสบ ประคบอุ่น:…